Шлях Рівноваги: Зародження Енергії
Відкрийте свіжу силу ранку через м’які рухи й усвідомлене дихання.
Відкрийте свіжу силу ранку через м’які рухи й усвідомлене дихання.
Гармонійно поєднуємо силові та розтягувальні асани з циклічним диханням.
Кожна вправа спрямована на пробудження внутрішньої стабільності.
Поступові переходи й підтримка наставника — запорука безпеки та прогресу.
Шість вправ для відкриття енергії, заземлення і внутрішнього спокою.
Легкі скручування та прогини для гнучкості хребта.
Глибокий вдих і м’який видих у синхронії з рухами.
Стабілізуючі пози для відчуття міцності та опори.
Розтягнення плечей та грудної клітки для відкриття серця.
Вправи на одній нозі для розвитку концентрації і рівноваги.
Заключна поза для повного звільнення від напруги.
Персональний підхід, досвідчені наставники та живе спілкування.
Кожен комплекс адаптуємо під ваші потреби та рівень.
Наставники на зв’язку для коригування техніки.
Практики онлайн і офлайн за вашим розкладом.
Залиште контакти, і ми допоможемо обрати ваш оптимальний комплекс.
